FERTILITETSFÖRSTÅELSE SVERIGE

Fertilitetsförståelse enligt Sensiplan

Lär dig om din ägglossning, menscykel och fertila dagar och hur du kan förstå din kropp med fertilitetsförståelse.

Cykelkompassen

För dig som vill lära dig kartlägga din menscykel med fertilitetsförståelse på egen hand. Cykelkompassen är en videobaserad onlinekurs som baseras på Sensiplan.

LÄS MER

Sensiplan

För dig som vill lära dig kartlägga din menscykel med fertilitetsförståelse-metoden Sensiplan genom personlig handledning. Handledningen sker digitalt eller på plats.

LÄS MER

Konsultation

För dig som vill bolla tankar och funderingar med en certifierad handledare i fertilitetsförståelse. Sker digitalt eller på plats.

LÄS MER

Vad du får lära dig

Fertilitetsförståelse Sverige - Ägglossning

Bekräfta ägglossning

Med Sensiplan kan du bekräfta om ägglossning skett eller om det bara varit försök. Slipp gissa och känn dig trygg i att förstå din egen ägglossning.

Fertilitetsförståelse Sverige - Biomarkörer

Kartlägg din temperatur och sekret självsäkert

Varje kropp är unik. Sensiplan hjälper dig läsa av temperatur och cervixsekret tryggt och korrekt så att du vet vad dina hormoner gör.

Fertilitetsförståelse Sverige - Livmoder

Få koll på dina fertila dagar

Du är fertil bara under en kort del av din menscykel. Med Sensiplan vet du vilka dagar som är fertila oavsett om du vill undvika graviditet eller optimera chansen att bli gravid.

Fertilitetsförståelse Sverige - Menscykeln

Passar även dig vars menscykler inte är 28 dagar

Sensiplan fungerar även vid oregelbundna menscykler, skiftarbete och varierande rutiner.
Lär dig förstå din unika cykel – oavsett hur den ser ut.

Fertilitetsförståelse Sverige - Sensiplan Menscykelkarta

Vad är
Fertilitetsförståelse?

Fertilitetsförståelse är ett samlingsbegrepp för metoder som används för att kartlägga menscykeln och identifiera sina fertila dagar. Med fertilitetsförståelse kan du optimera chansen att bli gravid, undvika graviditet på ett naturligt sätt eller helt enkelt lära känna din kropp och cykel bättre.

Sensiplan är en symptotermal dubbelcheckmetod (STM) och den mest studerade fertilitetsförståelsemetoden. Det är dessutom den enda STM-metoden med bevisad effektivitet på 99,6 % när den lärs ut av en certifierad handledare. Du observerar din basala kroppstemperatur (BBT) och ditt cervixsekret, och använder tydliga beräkningsregler för att bekräfta dina fertila och infertila dagar.

En kurs ger dig kunskap du bär med dig hela livet, ta steget mot fertilitetsförståelse idag genom att välja en av kurserna högst upp eller kontakta oss vid frågor!

KONTAKTA OSS

Ord från tidigare klienter

Hanna
★★★★★

“Kursen var enormt givande, det har varit så hjälpsamt att ha någon som kan förklara på ett annat sätt än ”akademiskt”. Funderar du på att gå kursen, gör det! Din kropp kommer tacka dig!”

Maxime
★★★★★

“Jag ville ha en säker preventivmetod och det har jag fått med Sensiplan. Känner mig absolut mer säker nu än innan kursen då jag självlärt metoden, fick ändå några insikter under kursens gång. Och Emma är toppen, pedagogisk och kunnig!”

Linnea
★★★★★

"Jag ville förstå hur menscykeln fungerar, vilka hormoner som gör vad och när i cykeln det är mest optimalt att bli gravid. Jag ville också lära mig hur jag kan undvika graviditet utan hormoner i framtiden. Kunskapen jag har lärt mig är ovärderlig. Jag trodde att det skulle vara svårt att prata om sekret och annat privat, men Emma fick allt att kännas naturligt och jag kände mig väldigt trygg."

Sara
★★★★★

”Jag ville få en bättre kroppskännedom och kunna kartlägga min cykel själv utan app. Jag tycker är sensiplan är en bra kombination av smidigt men säkert! Emma L gjorde ett fantastiskt jobb som handledare och förklarade saker på ett kreativt sätt om det var något jag tyckte var utmanande. Utan handledare hade iaf inte jag fått tillräckligt med självförtroende att kartlägga själv."

Jakkie
★★★★★

"Jag och min partner känner oss mycket tryggare nu och har en större förståelse för fertilitet. Vi pratar mer hemma om kropp och fertilitet, och min partner kan själv kolla på kartan. Det gör att jag inte känner mig ensam i detta utan att det är något vi gör tillsammans. Jag har även insett hur mycket information jag saknat om min kropp, Emma har gett mig ett helt annat lugn och en känsla av empowerment i min egen kropp."

Emma
★★★★★

“Tack för allt du har lärt mig! Vad jag önskar att jag lärt mig detta tidigare. Du är så pedagogisk och har tålamod, hoppas många andra får glädjen att ha dig som lärare!”

Anonym
★★★★★

“Jag har sökt information kring ämnet men inget har varit så lärorikt som detta. Mycket bättre att få lära mig tyda mina egna symptom än att oroa mig över att inte passa in i det jag läst om på nätet.”

Sofia
★★★★★

”Fantastiskt att få lära sig kroppens signaler för att sedan kunna tolka.
Speciellt hur sekretet ger information om fertiliteten i realtid.”