FERTILITETSFÖRSTÅELSE SVERIGE

Din guide för att tajma rätt

Sluta chansa & lär dig förstå när chansen till graviditet faktiskt finns!

Vad är Gravidguiden?

Har du någon gång känt dig osäker på när du egentligen är fertil, trots appar, ägglossningstest eller googlande? Då är gravidguiden för dig!

Gravidguiden är en kort videobaserad minikurs för dig som vill förstå din cykel bättre och få koll på när chansen till graviditet finns istället för att hoppas på det bästa. Du får lära dig hur du observerar, kartlägger och tolkar ditt cervixsekret och basalkroppstemperatur för att förstå när ägglossning närmar sig och sedan hur du kan få ett hum om den skett.

Du får en tydlig grund att stå på utan att behöva lära dig en fertilitetsförståelsemetod eller massa regler, vilket passar perfekt om man främst vill få koll på sina fertila dagar på ett enkelt och smidigt sätt för att uppnå graviditet.

I videolektionerna går vi igenom allt steg för steg så att du kan:
✔ förstå menscykeln & hormonerna
✔ observera cervixsekret
✔ använda basalkroppstemperatur
✔ hitta dina fertila dagar
✔ förstå när ägglossning troligen skett

Hur fungerar Gravidguiden?

📌 Så funkar det:
Self-paced onlinekurs. Du får tillgång till hela kursen efter köp så att du kan börja direkt!

🎥 Det här får du:
✨ Korta videolektioner som du kan se i din egen takt
✨ Nedladdningsbar menscykelkarta
✨ En enkel introduktion till hur du hittar dina fertila dagar med hjälp av cervixsekret & basalkroppstemperatur

🤍 Passar dig som:
Vill lära dig i egen takt på ett budgetvänligt sätt, så att du kan sluta gissa kring dina fertila dagar

🕒 Tid & upplägg:
Kursen är uppdelad i 3 delar med korta videor på ca 20–30 min vardera. Du avgör själv hur, vart & när du går igenom dem.

💰 Pris:
Minikursen kostar 750 kr. Delbetalning finns utan extra kostnad!

Vanliga frågor om Gravidguiden

❓Vad är det för speciellt med denna kurs?

✅ Gravidguiden är en kort minikurs för dig som vill förstå din menscykel och få koll på dina fertila dagar på ett enkelt och smidigt sätt, du får lära dig viktiga delar av fertilitetsförståelse utan att behöva lära dig en hel metod.

❓Måste jag ha en regelbunden cykel?

✅Du behöver inte ha en regelbunden cykel för att kunna ha nytta av Gravidguiden. Eftersom kursen fokuserar på kroppens signaler, främst cervixsekretet, kan du fortfarande lära dig hur du generellt kan tänka kring fertila dagar och när ägglossning troligen skett, och hur ni kan göra om kroppen verkar försöka ägglossa flera gånger vilket kan ske vid långa cykler.

❓Kan jag använda kursen för att undvika graviditet?

✅ Nej, Gravidguiden är inte en kurs för att undvika graviditet. Kursen fokuserar på att hjälpa dig förstå din cykel, hitta dina fertila dagar och förstå när chansen till graviditet finns.

Om du däremot vill lära dig använda fertilitetsförståelse för att både uppnå och undvika graviditet naturligt behöver du lära dig en hel metod av fertilitetsförståelse. Då passar istället Cykelkompassen eller Sensiplan med handledning bättre.

❓Måste jag använda en traditionell basalkroppstermometer?

✅ Vi rekommenderar en traditionell BBT eftersom det är den typ av termometer som använts i forskningen. Vill du använda ett mer bekvämt alternativ som t.ex Tempdrop går det också, men precisionen kan vara något lägre - välj det som känns mest realistiskt och hållbart för dig utefter dina mål och det du är bekväm med.

❓Kan jag köpa kursen med en vän?

✅ Nej. Varje kurs är personlig och avsedd för en enskild deltagare (+ ev. partner) eftersom du får eget login.

❓Vad gör jag om jag känner mig osäker?

✅ Du kan alltid mejla oss om du har frågor kring kursen eller innehållet! Däremot ingår inte personlig handledning eller individuell tolkning av menscykelkartor i Gravidguiden. Om du vill ha mer personligt stöd kring just din cykel finns möjlighet att gå vidare till våra större kurser längre fram.

📚 Kursens upplägg

Gravidguiden är uppdelad i tre kortare delar med pedagogiska videolektioner som du kan gå igenom i din egen takt.

Du får direkt tillgång till hela kursen vid köp och kan se om materialet hur många gånger du vill. Så här bygger du upp din kunskap steg för steg:

Del 1 – Förstå menscykeln

Du lär dig grunderna om hormonerna och vad som faktiskt händer i kroppen under menscykeln.

Del 2 – Dina fertilitetsmarkörer

Du lär dig hur du observerar och kartlägger ditt cervixsekret och temperatur, för att förstå när chansen till graviditet finns och generellt kunna se om ägglossning skett.

Del 3 – Hitta dina fertila dagar

Du lär dig hur du använder dina observationer för att förstå när chansen till graviditet finns

Detta har tidigare deltagare sagt om Gravidguiden:


Copyright © Fertilitetsförståelse Sverige AB 2025